Coach con IA para futbolistas
BallCoach arma tu semana de gimnasio y campo alrededor de tus partidos. Fuerza y velocidad al principio, activación el día antes, recuperación el día después.
Prueba gratis · Cancelá cuando quieras · Para iPhone
Periodización por partido
Los clubes profesionales no cuentan los días de lunes a domingo: los cuentan hacia el partido. MD-1 es el día antes, MD+1 el día después. BallCoach planifica igual, con lo que tenés a mano.
Recuperación
Movilidad, cardio suave, rodillo
Fuerza
Tren inferior y core, cargas altas
Velocidad
Sprints e intervalos
Fuerza liviana
Poco volumen, sin fatiga
Descanso
Plan diario: hidratación y movilidad
Activación
Movilidad, bici suave, core, pasadas cortas
Partido
Check-in 3 h después
Agregá, mové o cancelá un partido y el plan se reordena. Te marca qué cambió, día por día.
Ni antes ni después. La fuerza pesada va lejos del partido y las sesiones duras no quedan pegadas.
Después de cada partido marcás las zonas doloridas y las próximas sesiones las evitan.
Producto
0106Sesiones a tu medida
La IA elige entre más de 500 ejercicios según el equipamiento que tenés, el tiempo disponible, el foco del día y tu carga reciente. Y te explica por qué hoy toca lo que toca.
0206Entrenamiento en vivo
El modo en vivo te guía serie por serie, con temporizador y descanso. Te sugiere el peso y lo va progresando según lo que levantaste, con una estimación basada en la fórmula de Epley.
0306Check-in post-partido
Resultado, minutos jugados, cómo te sentiste, cuánto te duele y dónde. Las próximas sesiones evitan cargar las zonas que marcaste.
0406Planificador
Agregá, mové o cancelá un partido y el plan se reordena solo, de MD-4 a MD+1. Y te muestra exactamente qué cambió.
0506Coach IA
Preguntale por texto o por voz: qué comer antes del partido, cómo reemplazar un ejercicio, qué hacer si llegás cansado. Te responde con el contexto de tu plan.
0606Progreso
Sesiones completadas, rachas, XP y rangos. Ves cómo venís semana a semana y qué te falta para el próximo nivel.
Por qué funciona
Nada de rutinas de influencer. Reglas de preparación física que se usan en el fútbol hace años, aplicadas a tu semana real.
La semana se organiza en días MD, como en los clubes profesionales. Cada sesión tiene un lugar y un motivo.
El plan mira tu carga reciente, separa las sesiones duras y deja el estímulo fuerte lejos del partido.
Entradas en calor y trabajo de fuerza inspirados en programas de prevención como el FIFA 11+, y descanso para las zonas que marcaste.
Rachas, XP y rangos, más un plan diario corto. Lo que hacés seguido le gana a lo que hacés perfecto.
BallCoach no reemplaza a un médico ni a un kinesiólogo. Si algo duele de verdad, consultá a un profesional.
Idiomas
Con voseo si sos de Argentina, con tuteo si eres de España. También en inglés, portugués y alemán.
Precios
Empezás con una prueba gratis. Si te sirve, seguís con Pro semanal o anual.
BallCoach Pro
Prueba gratis
Después, suscripción semanal o anual.
El precio lo ves en el App Store, en tu moneda local.
Cancelá cuando quieras desde los ajustes de tu Apple ID.
Incluye
¿Club o academia?
BallCoach hoy está pensado para jugadores. Si querés usarlo con tu plantel, hablemos.
Preguntas
Para futbolistas amateurs adultos que juegan partidos de forma regular (liga, torneo, fútbol de fin de semana) y quieren llegar mejor físicamente. No necesitás ser profesional ni saber de preparación física.
No. Le decís qué equipamiento tenés (gimnasio completo, algunas pesas o solo tu peso corporal) y cuánto tiempo, y las sesiones se arman con eso. También hay trabajo de campo.
Cargás tus partidos y tus días disponibles. BallCoach cuenta los días hacia cada partido (MD-4, MD-3… MD+1) y ubica fuerza, velocidad, activación y recuperación donde corresponde. Cada sesión se genera con IA a partir de un catálogo de más de 500 ejercicios, según tu equipamiento, tu tiempo, el foco del día y tu carga reciente.
Lo cambiás en la app y la semana se reacomoda sola. Y te muestra qué días cambiaron.
En el check-in post-partido marcás las zonas doloridas y las próximas sesiones evitan cargarlas. Pero BallCoach no es un servicio médico: ante una lesión o un dolor que no se va, consultá a un médico o kinesiólogo.
Español (con voseo para Argentina y tuteo para España), inglés, portugués y alemán.
Desde los ajustes de tu Apple ID, en Suscripciones. Si cancelás durante la prueba gratis, no se te cobra.
Todavía no. Hoy BallCoach está disponible solo para iPhone.
Descargá BallCoach, cargá tu partido y mirá cómo se arma la semana.
Prueba gratis · Cancelá cuando quieras